１日のこころごはんは、シンプルブリごはんです♪

【メモ書き】
・材料（ブリの切り身、人参、大根、ごぼう、椎茸）
・量45g（だいたいブリが41gぐらいで、残りは野菜と椎茸。
　　　　茹でてあるので、水分結構含んでます）

1日は、人ごはんがブリの塩焼きだったのです。
なので必然的にこっちゃんごはんもブリメインのごはん。
(もちろん、こころ用の切り身には味はついてません）
アルミホイルにくるんで蒸し焼きにして、骨をとって身をくずして
食べやすくしてあります。
野菜ときのこは、人ごはんのお味噌汁からおすそわけしたもの。
よけいな塩分が入らぬよう、おだしはこころ用にとりわけた後、だしの素をいれてます。
このごはんに、いつものサプリメントを砕いたのをまぜて、
きいろーくなった見た目の悪いご飯で完成。
でも、こころは刺身の次に大喜びです。(￣▽￣*)