【メモ書き】
・材料（鶏ささみ、鶏もも肉、真鯛、キャベツ、にんじん、椎茸）
・量 約52g（具材42g、煮汁10g）
お鍋ひとつで茹でただけの、簡単ごはんです。
鶏もも肉は、極力脂身をそぎ落とします。
でも、皮は刻んで食べてもらってます。
基本的に、あっさりした低脂肪高タンパクのささみ、胸肉、
あとは白身系のお刺身の残りなどをメインにしてます。
その中に、ちょっとだけジューシー系のお肉のもも肉や、
豚肉（脂身の少ない部分）を混ぜたりします。
野菜やきのこ類も、ほんのちょっとだけしかいれず、
ほとんどお肉や魚のごはんです。
で、こころに実際あげるときは、
↑こんな風。砕いて粉末状にしたサプリメントも混ざり、
黄ばんだ色に毎回なります。(^_^;)
サプリメントは、タウリンとヌクレオエンジェル。
あと今は切らしてしまったのですが、きゃどっくもあげています。
こころが今も元気でいるのは、このサプリメントたちのおかげかな♪
さて、最後にこっちゃん写真。
12日昼のまったりこっちゃん。
おとんが撮影。
まったりっていうか、寝てたんでしょうね、ぼーっとしとるね。（笑）
低い方の猫タワーの頂上の狭いトコに寝そべりんぐ。
狭いだろうに、ここもお気に入り。
手足が収まりきれず、たれてますね。(￣ω￣〃)
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