ささみと平目のごはんです♪

【メモ書き】

・材料（鶏ささみ、前日の刺身の残りの平目2、3切れ、
　　　　大根、人参、白菜、ピーマン）

・量50g　（具材40g、ささみと平目の肉汁10g）

ささみと平目はオーブントースターで、アルミホイルに包んでの蒸し焼きです。
野菜はピーマン以外人用野菜スープに入れる具材からとりわけたものですが、
野菜スープには玉葱を入れるので、こころ用は別鍋で茹で
柔らかくなった野菜をさらにみじん切りしてます。

こっちゃんご機嫌に完食です♪