手作り・・・といえるかわからんぐらいシンプルな、昨日のこころのごはん。
マグロとささみをアルミホイルで包んで、オーブントースターで蒸し焼きにしたものです。
黄色いのは、サプリメント。
うっかりかけたあとで「あっ、写真撮るの忘れた！」で、あわてて撮影しました。

で、食べるこころの動画。

お皿も綺麗にピカピカ、完食です☆

【メモ書き】

・材料（とりささみ、前日の刺身の残りのマグロ）
・量　約52g（具材40g、ささみとマグロから出た肉汁12g）

上記に書いたように、オーブントースターで蒸し焼きにしたものですが、
あっさりささみとマグロの赤身でも、結構肉汁がでます。
いいスープ、いい水分摂取になりますね。

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おとんの実家犬、ぽんたが亡くなりました。
23日、お葬式に私やおとんも行ってきます。