本日のこころごはんは、とってもシンプル、ささみと平目ごはんです。

 

 

【メモ書き】

・材料（鶏ささみ、平目のお刺身の残り）
・量52g（具材41g、ささみと平目の茹で汁11g）

今日は人ごはんがこの中華ドレッシングのレシピを使った、棒々鶏。
先にささみを茹で、人ごはん用にささみと茹で汁（スープに使う）を
分けたあと、残った茹で汁で平目を茹でました。
あ～、こころごはん、いりこもいれれば良かったな～。